お風呂上がりにやってるストレッチとミニエクササイズ、だいぶ習慣化してきたかなと思う。
一回通しでやると大体12〜13分。
今の時期お風呂上がりが暑すぎるけん、クールダウン入れると20分強って感じ。
久しぶりに明確な目標ができて続いてる。
(今年のツアー、47コンの時の気持ちみたいになっている※)
めまいで倒れた日とその翌日以外は5月に入ってからずっとできとる。
間に合うように体重計算&見た目絞れるように頑張りたいな。
※絶対この体重になってこのワンピ着る、って決めて見事達成した高3の春〜秋。5ヶ月で7kg落とした。
