つらい

つらい

全然寝れず3時ごろに寝れた!と思ったら5時過ぎに目が覚める。寝られるけど夜中何度も目が覚め、しまいには目覚ましの2-3時間前に目が覚める。

この2パターンをいったりきたり。
どないなっとるんやー。

今日も4時過ぎに目が覚めて寝られず今。
快適な睡眠が欲しい…